w domu

[...] i wydaje mi się (choć mogę się mylić, ale głodny nie chodzę), że są ok. Jedyne co teraz robie to codziennie (czasami z lekkimi przerwami jeden - dwa dni) biegam na bieżni w domu i robie lekką siłke. Spalacz Twój zobacze i dzięki za polecenie, jeszcze zapytam - co sądzisz o tym? Zmieniony przez - MMAciek19 w dniu 2020-04-14 07:53:26 Zmieniony [...]

[...] więcej roboty w DT, to robię lżejszy trening lub normalny, ale z większą kaloryka w danym dniu. Plan chce sobie ułożyć, aby jak najmniej dni treningowych wypadało, a żeby był solidny.Ten 4 dzień na "dopchanie" chciałem zrobić w domu, w wolnej chwili, żeby ten brzuch bardziej zaangażować, bo nie mam pomysłu, jak to posklejać w 3 dni treningowe.

[...] styl bardzo kontaktowy i częste sparingi w szkole walki są zupelnie inne niż w realu - sam kiedyś myślalem że niewiadomo co umiuem bo kolo 5 lat trenowalem w klubie i w domu - sparingi i to ostre były w klubie i często krew się np nosa lała. Glupota moja spowodowała ze zamiast oddać drobną kasę to stwierdzilem że "dam radę" - [...]

to w takim razie po h** za przeproszeniem robia takie slabe kapsulki? i w jakim celu pisza ze wystarczy 3 kaps przed i 3 kaps po treningu? mam jeszcze w domu z olimpu bcaa, 1kaps to jest ok 1100mg.. ale nie usmiecha mi sie tez kolejne 10 kaps przed i po żreć.. jak ludzie mogą tyle kapsulek przyjmowac?:P

hehehe a ja z tym u Was? spedzacie sniadanie wielkanocne w domu ?

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html http://www.sfd.pl/-t585708.html http://www.sfd.pl/-t438773.html - trening z piłką w domu http://www.sfd.pl/-t803543.html - trening dla zupełnie zielonych http://www.sfd.pl/-t564376.html - treningi wytrzymałościowe w warunkach domowych i z podstawowym sprzętem [...]

[...] 6,5 h w pracy bazowej, poszłam sobie dorobić do sklepu na 3 h. Pasowałoby trzasnąć jeszcze jeden tekst, ale to wtedy treningu nie zmieszczę. I wiem teraz skąd syf w domu, i żarcie byle czego. Chciałabym pracować za wyższe stawki i mniej, ale nie zanosi się. Kiedyś to mi się rozkładało na cały tydzień, obecnie to skupiam się na tym, żeby [...]

[...] wychodząc o 4:55 przerwe sniadaniowa mam dopiero o 10;20 no i obiad o 15 jak dojde i przygotuje czasami schodzi mi do 15:30 uważam że duzo jem i sporo osób w pracy oraz w domu zawsze sie smieja ze "gdzie ja to wszystko daje...?" Sądzilem ze powinienem nieco wiecej przybrac przez ten okres aczkolwiek we mnie jest znaczna poprawa nie chodze [...]

"czyli nie da się zastąpić siłowni?" nie da sie,wogole trening w domu to nie to samo co porzadne spompowanie sie na silce no chyba ze masz porzadny sprzet,a w te zabawki z mango tez nie wierze

alkatraz wedlug mnie to takie zabawki do cwiczenia to wyzucona kasa w bloto! Oczywiscie silownia jest najlepszym rozwiazaniem,ale jak masz miejsce w domu to proponuje Ci zakupic,laweczke sztange jakies hantle i z biegiem czasu mozesz sobie sprzet dokupywac. Napewno lepsze to od jakis piepszonych linek!

[...] Co jakiś czas zatrzymywałam się, by go pomasować, w końcu jednak zobaczyłam, że pojawiły się na nim dwa zgrubienia, guzki. Ktoś z siłowni powiedział, że to może żylak. W domu jednak okazało się, że to przepuklina - brat ma to samo. Zanim poczytam coś na ten temat, zapytam Was - jak to wpłynie na moje treningi? Będę mogła biegać? Zastanawiam [...]

[...] głowne , Aktualnie 2 dni temu sprawdzałem swojego maksa i wycisnąłem 115kg bez mostku ( moja waga to gdzieś 85 kilo) wyniki zaczeły sie poprawiać gdzy zaczołem chodzic na profesionalną siłke przedtem ćwiczyółem w domu i nie było takiej motywacji, jeszcze jedno w seri głownej na 3 treingu w tygodniu wykonywałem w seri ruchy wymuszone około 3-5

[...] swojego maksa i wycisnąłem 115kg bez mostku ( moja waga to gdzieś 85 kilo) wyniki zaczeły sie poprawiać gdzy zaczołem chodzic na profesionalną siłke przedtem ćwiczyółem w domu i nie było takiej motywacji, jeszcze jedno w seri głownej na 3 treingu w tygodniu wykonywałem w seri ruchy wymuszone około 3-5 " Tu wynika że zrobiłeś 30 kg w 2 [...]

[...] jakims stopniu napewno pobudziles ale powiedzmy sobie szczerze - 4 serie przysiadow Cie nie zniszcza ja wczoraj zrobilem 7 serii przysiadow i cos niecos dzis czuje. poza tym sam widzisz ze trening w domu jest do dupy. jak ktos zaproponowalby mi ze mi odkozaczy domowa silownie, albo da mi dozywotni karnet na dobra silownie to bym wzial to drugie

[...] młodych asystentów, którzy z zapałem prowadzą zajęcia. Nudzić się nie mogą - nawet w przerwie mogą sobie pograć w nogę lub kosza... Pomysł z włączeniem elementów boksu w domu jest dobry - zakupię worek i rękawice dla syna i posparujemy Ostatnio trenujemy razem rozciąganie. Aha - podkreślę jeszcze raz, że powodem zapisania syna na karate nie [...]

[...] niż ma np. "grzać ławę" w drużynie piłkarskiej. A zajechać można dziecko zawsze i wszystkim. Grą na pianinie, językiem angielskim, karate, judo, piłką nożną albo baletem, a nawet chodzeniem do szkoły i atmosferą w domu. Zdrowy rozsądek i trzeźwa ocena - to najważniejsze. Gizmo Zmieniony przez - GizmoTKD w dniu 2007-02-03 19:16:32

Chetnie bym Ci dal,ale nie moge... Zreszta niedlugo bedzie dobrze,bo Termitek bedzie mial kompa w domu i mnie troche odciazy... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

No spoko... Gadalem z nim pare dni temu... Cos tam ...zbiera na kompa...moze od 1 bedzie juz mial w domu i na forum wkoncu zajmie sie dzialem...` -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

ja bym ci radzil isc do psychologa albo odrazu d opsychiatry tak to juz jest jak sie dzieci w domu maltretuje

Poza tym jak Masz problemy z kompem to lepiej nie moglas trafic Powiedz tylko a wuja Dark doprowadzi twojego kompa do stanu uzytecznosci "DARKWEEDER"-POSERWISOWA NAPRAWA KOMPUTEROW W DOMU U KLIENTA KONKURENCYJNE CENY (DLA ZNAJOMYCH FREE), MILA, FACHOWA OBSLUGA BYDGOSZCZ UL.SLASKA 20/36 TEL. ***-**-** -== Property of The International [...]